아침
밥한공기에 닭고기튀김 여섯조각
샐러드 120그람

점심
빵 두개 커피한잔
+과자하나

저녁
파스타 100그람 토마토소스
샐러드 100그람
닭고기튀김 세개

딱 이렇게먹고
러닝 5키로조짐

돈없고 혼자사는 남자 다 이래사는거 아닌가싶고