골반이 움직임이 크네.

로라방 등록하고 수업 때 지적받는 것 중 최다 ㄷㄷ

본인 플랭크 기본은 2분 이상 쉽게 하는데
단순히 플랭크 느낌으로 골반 묶어두고 타는데도
움직임이 유독 크더라.

코치에게
밟을 때 힘이 부족해서인건지
물어보니 힘은 부족하지 않데
테스트론 3.8점대였음

골반부분 유연성이 부족해서 그렇다는데
유연성 때문에 골반이 흔들림이 클수 있다는게 신기

댄싱 때도 그 골반 흔들림이 최대한 적게 하라는데
그것만 잡으면 댄싱이 딱 좋을거 같다는데
아무리 플랭크 자세마냥  잡아두고 밟아도
골반 움직임이 크더라.. 한숨이ㅋㅋ

시연하면서 가볍게 보여주는데
난 왜 저렇게 간단히 안되나 싶더라 ㅂㄷㅂㄷ

혼자 탈때는 ㄹㅇ 플랭크 느낌이면 골반두 잠긴거다
생각하고 탔지만 엘리트 출신 코치 눈으론
그게 전혀 아니였던거였으니..
생각보다 플랭크랑 차이가 큰거 같아.

그 골반 잠기는 상태 잡고 타기 <-유연성 아직 딸림
플랭크 느낌 취하고 타기
그냥 무지성 편하게 타기 <-이게 제일 개판이더라 ㄷㄷ

대부분 동호인 그게 잘 안되기에
프로그램 짜놓았다더라

역시 잘 타려면 돈 주고 배우긴 해야하나봐
그냥 즐기는 선으론 그 돈 쓰긴 아깝겠지
대부분 1개월당 20만원 꼴.


처음 파테 할 때 조이고 이런거 없이
무지성으로 되는데로 밟았는데
저거 고치고 하면 조금 높아지려나.