오늘은 기합 넣고 200km 채웠어...
평속23 샤방라이딩함. 
아마도

어제 조졌더니 심박이 안정된 모양새. 
날씨도 흐려서 심박조절이 잘 됨. 

ㅅㅂ
어쩐지 초반 60km 구간이 너무 힘들고 느리더라.
약업힐까진 지속주 하는건 자신 있는데,
속도 좀 붙일라 그러면 10%넘는 언덕나옴 ㅋㅋㅋㅋ

후... 죽겠다

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