설탕 + 말토덱스트린
https://www.mysportscience.com/post/the-optimal-ratio-of-carbohydrates
말토뭐시기는 사야하잖아 밀가루는 집에 엄청 남아도는건데.. 근데 말토덱스트린 검색해보니까 가격 ㅈㄴ 저렴하네.. 이거 먹으면 좋다는거지?
밀가루를 어캐먹음
미숫가루처럼 걍 타먹을려고 집에 밀가루 넘 많이 남아서
미숫가루 나두고 왜 그런 짓을 ㄷㄷ
집에 남아도는 밀가루가 아까워서.. 어차피 똑같은 탄수화물 가루인데 괜찮지 않을까?
파워젤대신 설탕물 마시는 게이있을 텐데
설탕 + 말토덱스트린
https://www.mysportscience.com/post/the-optimal-ratio-of-carbohydrates
말토뭐시기는 사야하잖아 밀가루는 집에 엄청 남아도는건데.. 근데 말토덱스트린 검색해보니까 가격 ㅈㄴ 저렴하네.. 이거 먹으면 좋다는거지?
밀가루를 어캐먹음
미숫가루처럼 걍 타먹을려고 집에 밀가루 넘 많이 남아서
미숫가루 나두고 왜 그런 짓을 ㄷㄷ
집에 남아도는 밀가루가 아까워서.. 어차피 똑같은 탄수화물 가루인데 괜찮지 않을까?
파워젤대신 설탕물 마시는 게이있을 텐데