[일반] 오른쪽 무릎 왜케 불편하지

[로붕이(222.238)]

아직 평페달인 로드 입문 로붕인데 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽 무릎 왜케 불편하지 이대로 부상당해서 자전거 못타면 죽어버릴것만 같음..

- dc official App

[김숙자(hoomnyarita2)]

찍눌로 타서

[김숙자(hoomnyarita2)]

오른쪽만 아픈이류는 오른다리가 힘이 세서 아닐까

[글쓴 로붕이(222.238)]

운동선수라 편측성 운동 오래해서 그럴가능성도 있을거같네요 ㅜ 클릿페달로 바꾸면 페달링도 좀 바뀌고 무릎도 괜찮아질까요? - dc App

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

드라이브 쪽이니 뭐니 하더라도 별 상관은 없음. 왜냐 몸은 복원력이란게 있어서 균형이 맞지 않아도 알아서 관리해줘요. 아픈건 적응이 되지 않은거 같음.

[Newbierider(newrider)]

무릎이 아픈 위치도 꽤 여러개임 무릎 위 아래 안 외측 내측 등임

[Newbierider(newrider)]

그거에 따라 솔루션도 다름

[글쓴 로붕이(222.238)]

바깥쪽 위 아래가 불편한거 같긴합니다 ㅜ - dc App

[Newbierider(newrider)]

팡경인대 조심해라

[Newbierider(newrider)]

https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=115905

[Newbierider(newrider)]

https://youtu.be/-s7B6qAP1w0?si=l_7BxK-_Ns0ABuNU
운동
선수니까 이거 근육들 보면 금방 이해하겠지 몸에 관련된거니까 잘 봐봐

[글쓴 로붕이(222.238)]

감사합니다 공부 하겠습니다 - dc App

[글쓴 로붕이(222.238)]

사격선수는 아닌데 제가하는 종목이 사격처럼 삐딱한 자세를 유지하는 종목이라 골반이 틀어져있어서 그런거같네요 하 ㅜ - dc App

[Newbierider(newrider)]

양궁이나 골픈가? 야구하는 애들은 안아프던데 암튼 자전거 제대로 타면 무리안가고 좋은 운동이야 운동하는 애들 보조로 많이하더만

[글쓴 로붕이(222.238)]

말씀하신 종목중에 있습니다. 국가대표선수들도 보조 훈련으로 즐깁니다. 수영 러닝 사이클이 대표적이네요. 야구선수들이 편측성이긴해도 기본 근력들이 자리가 잘 잡아있어서 유산소운동에서는 통증이 거의 없을거에요. 양궁 골프 같은 종목이 근육보다는 체중을 많이 찌우는 종목이라 기본근력이 체중대비 약해서 사소한 통증들이 엄청 많슴니다 ㅜ - dc App

[Newbierider(newrider)]

고생이 많구먼.. 수영 러닝 사이클 유산소체력 기르기 아주 좋지요! 자전거로 스태미너 잘 쌓아서 멋진 기록도 내고 건강합시다! 파이팅

[글쓴 로붕이(222.238)]

감사합니다 ㅎㅎ 영상 도움 많이 됩니다. 구독하고 볼게요. 선생님도 안전하게 라이딩하시고 건강하십쇼! - dc App