운동을 한다-관절을 많이 가동한다-가동범위가 넓어진다


이거 재활치료 아님?


덧붙여서 근력을 길러서 관절에 무리가 가지 않게 한다


이것도 재활치료에 통용되는 개념이고


어쩌면 우린 몸이 굳지 않게, 더 많이, 더 오래, 더 세게 움직일 수 있는 상태가 되고자 노력하는 재활의 길을 걷고 있는 거 아닐까