왼쪽 무릎 안쪽
- 자전거 탈 때는 괜찮은데 일상 생활이나 샤워할 때 욱신거림
- 안장을 높이면 괜찮아지는 경우가 있다함
오른쪽 사타구니 고관절
- 이 부분은 페달링을 오래 하는 경우 불편함이 생김
- 여기도 안장을 높이면 괜찮아지는 경우가 있다함
손목
- 손목저림, 욱신거림 둘 다 있음
- 앞으로 체중이 쏠리는 경우, 핸들바가 낮은 경우, 리치가 긴 경우, 코어가 약한 경우
- 손목은 너무 다양한 경우가 있어 갈피를 못잡는 중
통증 관련 글은 이래저래 많이 찾아봤는데 계속 조절하면서
나한테 맞는 자전거를 만들던가 자전거에 나를 맞추던가 해야한다는데 쉽지 않읍니다. . .
1. 하체 통증은 엄청 거슬리는 정도는 아니라 타다보면 몸이 맞춰질 것 같다고 생각하는데 괜찮습니까?
2. 안장을 조금 올리면 체중이 앞으로 더 쏠릴 것 같은데 손목이나 어깨에 더 무리가 가지는 않을까요?
3. 아니면 다른 좋은 방법이 있습니까?
손으로 만져봐서 겉부분 멍든거같이 아플떄도 있던데
다리는 근육을 써서 아픈걸수도 있어
무게는 원래 핸들에도 어느정도 실리는게 정상임
흐접이라 걍 몸이 너무 약골이어서 아플수도 잇고 안장이 낮을수도 잇고 암이 길수도 있고 경우의 수가 존나 많아서 글ㄹ ㅗ해결 못함
최소한 타는 꼬라지를 옆에서 동영상으로 촬영이라도 해야 도움을 줌
낙차가 너무 적어도 높은 핸들에 무게가 쏠려서 팔쪽 아프기도 해
헉 여러가지 답변 감사합니다 영상이나 앉은 사진이라도 하나 찍어봐야겠네요
사타구니 쓸림은 앉을때 너무 뒤로 앉아도 발생해서 안장을 올리거나 뒤로 빼서 착좌점을 바꿔보고 골반 각도도 바꿔보고 그러는거.
쓸림이 아니고 근육이 애린건지 뼈가 애린건지 그렇더라고여 안쪽이
허벅지랑 엉덩이 사이 지점이 안장을 누르는과정에서 닿는 정도가 아니라 너무 누르거나 꽉 끼는듯이 타서 아픈거랑 다른거라면 다른 현상인듯ㅠㅠ
안장 올리지 말고 조금 뒤로...그럼 안장 조금 올라가는 효과도 있고 체중도 앞으로 덜 쏠려서 손저림도 적고 코어에 힘 주기 더 편함 - dc App
아 안장당기기! 가장 편한 방법이겠네여 감사합니다
당기지 말고 뒤로 밀어야됨 앞으로 당김 핸들에 체중 더 감 - dc App
피팅샾 가는걸 추천함... 저는 지금 병원비로 300넘게썻는데 그돈이면 피팅으로 떡을 쳐서 예방하는게 나았을거라고 생각함. 다행히 보험처리되서 얼마안쓰긴했는데... 재활하는동안 못타서 손해보는거랑 우울해지는거 좀 짜증남... - dc App
헉 300이면 잔차값인데,,,,,,,,피팅샵이라니