[일반] FTP 빠르게 올리는법.

[로봇치킨(noconcept)]

FTP의 몇퍼센트 어쩌고 심박존이 저쩌고 다필요없이
간단하게 설명합니다.

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집에서 가까운 5분에서 10분사이 업힐찾기

최선을 다해서 3~5회전 돌기 (쉬는시간은 다운힐로 대체)

주 2회 반복

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[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

개물되는 법 메모메모..

[로봇치킨(noconcept)]

실천할것

[케이미(jjr31m)]

집에서 가까운 5분에서 10분사이 업힐찾기<- 입구컷 당했으면 어떻게 함?

[로봇치킨(noconcept)]

최대한가까운으로 수정

[너구리니어(grade0024)]

당신의 연골 안녕하십니까

[로봇치킨(noconcept)]

안녕합

[포일멋지다라이(k2basket)]

주 2회 벗서중 혹은 벗서서벗 으론 안오르는 이유는 뭐죰?

[로봇치킨(noconcept)]

진심을 다함? 아니면 지금ftp가 개쌉고수?

[꿔바라우(twoelbow)]

집근처 북악이 있긴한데... 10분 넘어서 안되겠네 ㅜㅜ

[로봇치킨(noconcept)]

청와대에서 북악가는길도 업힐이다

[사리자(rhkstn2079)]

존2 이런거없이 그냥 고강도 훈련하라는 말인가요?

[로봇치킨(noconcept)]

하면좋은데 고강도가 최우선

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

로봇이 되는법 매모

[로봇치킨(noconcept)]

[pocky(visit8674)]

가까운 업힐 부터 탈락이야

[로봇치킨(noconcept)]

가장 가까운업힐

[아카데미과학(lecture2163)]

5분 10분 딱 남북이네요

[로봇치킨(noconcept)]

주2회 다회전

[소월로(quantity1392)]

이거보고 남산간다 - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

기대합니다

[Skzkzmalsj(vfx3000)]

힘차게가 안되는데 어떡하나요 - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

항상 최대치로 (실패해도 다음회차에 최대치로 계속도전)

[뇨미(lwh6368)]

라이덕 주간 훈련 보면 치타 여러마리인데... 잘 안오릅니다.. ;ㅅ;

[로봇치킨(noconcept)]

[Project2501(fpqxj14)]

집뒤가 도선산데 거길 다회전해야했네 - dc App

[Newbierider(newrider)]

기계닭