퇴근하고 자장구타다 보니 시간 너무 늦어져서 앵간하면 50km 내외로 타고 25키로 지점에서 3분정도 쉬는 패턴 무한반복중임, 이번 주말에 장거리 탈려고 생각중인데많이 힘듬? 물통2개 챙기긴 할건데 걱정 겁나 되네 ;
[일반] 100km이상 무정차로 처음타면 많이 힘듬?
노루약해양(msjma02)
2024-09-10 20:31
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힘들지
시간 여유롭게 잡고 그냥 키로수만 하염없이 채우는 기분으로 타봐야겠다 ;
이날씨엔 탈수 올지도 ㅎㄷㄷ
새벽이나 저녁에 탈려고 ㅋㅋ
100키로 정도 무정차로 하려면 훈련된 사람 아니면 오히려 장기적으로 근육 손해 봄 잘먹고 쉬고 다니다보면 자연스레 무정차 가능해질듯 ㅇㅇ
좋아 80키로 목표로 하향조정한다..!
첨엔 힘들어요 정말 중간중간 많이쉬면서 물먹고 보급하고 하루종일 잡고 평지위주로 천천히 탄다면 가능은 하겠네요 많이 쉬어야해요 - dc App
무정차는 진짜 비추 - dc App
시간 안 쫓기게 쉬면서 천천히 타봐야겠네요 걱정 고마워요!
살살하면 갠차나요 대신 중간에 물 자주 마시구 당분 충전 꼭 (일정한 시간으루) - dc App
양갱같은것도 챙겨야겠군요
네 필수입미당 최소 1시간에 1개씩 쳐묵하길 ㅊㅊ - dc App
정차는 해야지
하다 도저히 안될거 같음 ㅈㅈ 쳐야지 뭐..
100 무정차는 해본적 없는듯
도전하는 마음으로 트라이만 하고 하다 안될거 같음 쉬어야 할듯
자주 하는데 생각보다 보급 신경 써야함 (로라에선 무보급으로 4시간도 가능 하지만 ...) 물은 날씨 따라 준비 , 지난주 선선 했을땐 큰 물통 두개로 가능 했음 무정차 100km 처음 한다면 4시간 생각 하고 타면 맘 편함
요즘 날이 더워서... 무정차는 고문에 가까움 .. 수분 보급 종종 해주는게 좋아유
나와함께한다면 쉬움