[벙] 오늘도 즈위프트 같이 타쉴 ? 저녁 8시

[꼬돌(pingou)]

로싸갤 길막벙 참석 하십셔

시간은 오늘 저녁 8시입니다.

1시간 타고, 밴딩이라 붙어서 달려요. 초보나 굇수 아무나 상관 없어요 각자 열심히 타면 댑니당

워크아웃은 Zwift academy 2021에 있는 Peak Vo2 Intervals 을 해볼까 합니다.

대충 스프린트 워크아웃이라고 보시면 될것 같아요. 같이 하면 더 재밌으니 같이 해도 되고 다른거 하셔도 댑니다.

kim ccodol 팔로우 해주시면 방파고 초대 해드릴께요~~~

[얼룩말아재(kaumz)]

오늘 진짜 리커버리 할려고 했는데,,,,,, 못 먹어도 고 ㅠ 하다가 퍼지면 걍 리커버리 함

[꼬돌(pingou)]

네 ㅋㅋㅋ 살살하십셔.. - dc App

[예린누리(alsrb0420)]

FTP 워크아웃 하던거 할까봐요 - dc App

[꼬돌(pingou)]

ㄱㄱ - dc App

[캐스발(rlaqudckstm)]

미트업 초대부탁 - dc App

[캐스발(rlaqudckstm)]

워크아웃 미트업하면서 어케함? - dc App

[꼬돌(pingou)]

네 워크아웃은 미트업 들어가셔서 화면 클릭 한번 하면 메뉴뜨는데 거기서 워크아웃 고르시면 되욥 - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

미트업 입장해서 워크아웃 선택하면 댐

[캐스발(rlaqudckstm)]

[리액토(203.241)]

즈윞벙추. 아조시는 9시 넘어야 탈수있음...

[꼬돌(pingou)]

까비요 ...