[일반] 회복 잘하는 꿀팁 대방출

[Newbier..(newrider)]

'할배라이딩'

일주일에 삘받을때 딱 한번만

신경근이나 vo2max 하기

[Newbierider(newrider)]

나에게 무산소란 업워..!

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

리커버리가 아닌이상 if는 최소 0.8이상 넘겨야한다는게 제 신념임니다

[Newbierider(newrider)]

근대 그렇게 맨날 타면 어느순간 몸이 맛턍이감 면역력 박살도 금방됨 캥도빈가 캥거룬가 그여자분 유튭 보면 전에 축구선순가뭔가 했던분도 자전거로 열정넘치게 타다 면역 박살난 후기 동영상 잇잔아요

[Newbierider(newrider)]

https://youtu.be/uMa3HQ_27gY?si=MyJHv_rAWXJ9xGi_
이
여자분 저보다 훨 잘탐

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

아 그분 선출이었구나 봤는데 하루도 안쉬고 맨날 미친듯이 타긴 했더라구여

[뭉탱마요(drawer6106)]

이거 가민 아니지?

[Newbierider(newrider)]

garmin 이에요

[뭉탱마요(drawer6106)]

엥 나도 그럼 뜨겟군

[로붕이 1(220.93)]

이정도면 부모님한테 잔소리 엄청 들을듯

[뇨미(lwh6368)]

미친듯이 밟아도 가민 무산소 맨날 부족하다는데 ㄷㄷ 굇

[Newbierider(newrider)]

무산소 채우려고 깔딱 고개만 가면 숨이 헉헉..