[일반] 고관절 스트레칭 추가

[Newbier..(newrider)]

오늘 라이딩 끝나고 해볼거야

[pear3(bzfv2k7k7bdn)]

이거 시원함 ㅇㅇ

[Newbierider(newrider)]

시원하다면 시원스쿨!

[초기화누비(fever1740)]

이게 처음에 박세다고 느껴지면 개구리자세로 살살 풀어주고해야되

[Newbierider(newrider)]

개구리는 항상 하고잇지

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

메모메모

[Newbierider(newrider)]

[로붕이 1(211.234)]

무릎아파서 꿇는 자세부터 안되는데

[XR1(gt6ss0o6ml2w)]

회전근개가 안좋아

[Newbierider(newrider)]

그렇다면 회전근개강화하자

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

이건 메모 - dc App

[Newbierider(newrider)]

고관절요정 메모해라

[ASARABIA(creek0993)]

감사 감사 확실히 타기전후로 고관절 스트레칭 해줘야겠음 - dc App

[Newbierider(newrider)]

굳굳 건강하자