램테 돌려보니 FTP 175에서 152로 떨어진건 뭐 그렇다 치자 오른쪽 발목 수술까지 했고 깁스도 3주간 했으니까.
근데 문제는 그 떨어진 152 기준으로 존투를 돌려도 심박이 저지랄 난다는게 문제지
그나마 이것도 3일째 되니까 괜찮아진 편임. 깁스 풀고 첫날은 진짜 지랄 이런 개지랄이 없을 정도로 심폐가 븅신되있었었음.
진짜 옷걸이만 돌고 와도 기절할지도 모름 포도당캔디 존나게 챙겨갖고 한바퀴 돌고 오고싶은데 비가 쳐오네 아오
괜히 FTP 빌더 12주짜리 하고 있는게 아님. 괜히 빨리 무리해서 FTP 올리려 하다가 부상 입느니 이미 검증된 워크아웃 플랜으로 천천히 몸 만들 생각임.
내일 1주 4일차 한 다음에 일요일엔 진짜 램테만 딱 돌리고 만약 비 안오면 옷걸이만 돌고 오려고 하는데 어림도 없지 일기예보 보니 강수확률 40%네 아 몰라 싯팔
얼마나 쉬었는데? 나도 자안분 3주차인데 두렵다 - dc App
7월 19일 이후 라이딩 한번도 못함. 사이버 라이딩만 깔짝하다가 4주 전에 수술받고 이번주에 깁스 풀었음.
아 맞다 게이 그 차가 밀고온 그거였지.. 금방 회복하겠지요~ - dc App
추석 끝나고 자장구 조립하고 타면 나도 똑같은 일이 벌어질걸 아니까.... 이건 놀리지말고 닥치고 가만히 있어야겠다 생각중 - dc App