[일반] 목이랑 승모근 푸는데 턱걸이 괜찮음??

[Stunnin..(deposit6004)]

로드 타니까 자꾸 뭉쳐서 풀고 싶은 마음이 간절하다
풀업바 하나 살까해서 물어봅니다

[로붕이 1(211.33)]

근육 푸는 건 숙면이지 뭔 운동이 아님

[로붕이 1(211.33)]

폼롤러 밀고 스트레칭 아무리 해봐야 잘자는 것 못따라감

[Newbierider(newrider)]

폼롤러 스트레칭, 최후의 수단으로는 약이 있다

[피시방주인(avast1234)]

드레곤볼에 나오는 원기옥 자세 아냐 얼굴은 하늘 바라보고 두팔을 사선으로 들어올리면 많이 풀린다 - dc App

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

약간 앞으로 하는 사레레?

[피시방주인(avast1234)]

내가 좀 이상하게썼네 얼굴을 하늘을 향해보면서 손은 만세하듯이 하늘로 쭉 뻗고 있으면됨 - dc App

[제따이(my3r7sfh6nhl)]

아니 내가 승모근 좋은편인데도 뻐근함