아주 자세하게 동작 설명하면

일어서면서 왼쪽 페달을 밟으면서 핸들을 왼쪽 손목으로 오른쪽으로 밀어

그럼 오른쪽 페달이 오른발쪽으로 올라오잖아 오른쪽 페달밟으면서 오른쪽 손목으로 핸들을 왼쪽으로 밀어

반복

몸은 한 가운데 그대로 있고

제자리에서 다리가 밑으로 내려누르는 식으로 

페달을 밟기 편한 위치로 움직이기 위해 손목으로 자전거를 좌우로 흔들어 주는거임

선수들 댄싱칠때 핸들바 파지하는 법도 유심히 봐봐

완전 사이드로 잡고 하는 선수도 있고

대체로는 걍 똑같이 싯팅할떄 잡는식으로함

그리고 추가로 중요한 점은

뒷꿈치가 절대로 내려가면 안됨 

발목이 서 있는 상태로 해야돼 싯팅이던 댄싱이던


* 너무 가파른 급경사거나 자신의 최대치 파워 이상에 도달하기 위해서는


전완근으로 핸들을 당기기도 하는데 그 정도까지 쓸 일은 우리들 수준에서 별로 없음