[일반] 목교정기 샀다

[국산콩나물(uniform9544)]

갈수록 심해지는 거북목

고개를 들면 ㅈㄴ 아픈데


이거때문에 탈때 어깨 아픈게 더 심해지는거 같더라 디스크 오기전에 고치긴 해야하는데 비염에 거북목에 저체중에 어휴...

슈퍼식스 에보2 2024.3~

[더블베이컨(rawbacon)]

나도 예전에 거북목 때문에 고생 꽤 했는데 자세 바꾸느라 힘들었다

[국산콩나물(uniform9544)]

인간도 기계처럼 뚝딱뚝딱 고쳐지면 얼마나 좋을까

[비와용(rainy1503)]

목보정기같은 보정기는 꾸준히 3개월이상 매일 착용하셔야 효과가 있어요 교정기도 좋지만 거북목 관련 스트레칭과 운동하시는게 더 효과가 좋으실거에요

[비와용(rainy1503)]

유튜브에 의사분들이 올리신 영상 많으니 그거 보고 따라하시면 되요

[국산콩나물(uniform9544)]

이것저것 해봐야겠죠 김사합니다

[이부루(tab2907)]

밴드 풀 어파트 열심히 하고 고개 젖히는게 더 나을걸?

[국산콩나물(uniform9544)]

반응들을 보니 그럴듯

[Earendel(damp6449)]

컴퓨터 모니터도 암 써서 높이 엄청 높이면 도움됨. 회사에서도 암 달거나 책같은걸로 높이면 좋고

[Earendel(damp6449)]

윗 댓 처럼 라운드 숄더나 거북목 예방할수 있는 운동 병행하고 맛폰 보는 습관도 바꾸면 더 좋고

[국산콩나물(uniform9544)]

맛폰이 문제야

[Earendel(damp6449)]

맛폰을 고개를 숙여서 보지 말고 고개는 정면, 걍 팔을 올려서 시선에 맞추라더라

[국산콩나물(uniform9544)]

[로붕이 1(180.228)]

만성알레르기비염 , 경추돌출거북목 , 저체중 나잖아?

[국산콩나물(uniform9544)]