다여트한다고 처 굶는데


운동가기 1시간전에 밥한공기먹고


한시간마다 바나나한개씩 어떰?


부족하려나


한시간에 600칼로리소모하는데 200은 먹어줘야뎀?


첨부터 글리코겐 벤딩상태라고치면