라이딩 갔다온 다음날은 왼쪽 무릎이 아픈데 왜 그럴까??
무거운 기어비에 놓고 이빠이 밟은다음 페달링 멈추고 다시 밟고 쉬고 하는 나쁜 습관때문에 무릎에 무리가 가는거 같은데 왼쪽무릎만 아픈게 이상함..
일정한 케이던스로 타려고 노력해도 항상 뭔가 헛밟는 느낌과 허전함에 다시 나쁜 습관을 꺼내게 되는데 어케 해결할지 가르침좀..
무거운 기어비에 놓고 이빠이 밟은다음 페달링 멈추고 다시 밟고 쉬고 하는 나쁜 습관때문에 무릎에 무리가 가는거 같은데 왼쪽무릎만 아픈게 이상함..
일정한 케이던스로 타려고 노력해도 항상 뭔가 헛밟는 느낌과 허전함에 다시 나쁜 습관을 꺼내게 되는데 어케 해결할지 가르침좀..
피팅은 하셨나요? - dc App
평패달임다.. 안장높이는 대충 맞는거 같은디 흠
왼 무릎만 아픈건 탈 때 일을 더하고 있던지 그런거 아니겠나? 안좋은 자세로 힘을 쓴다던지. 보통 푸시업 풀업 이런거 할때 기록이나 횟수 채운다고 힘 빠져서 짜낼 때 약한쪽부터 자세가 무너져서 하는 경우가 흔하듯. 자전거 밟는 페달링도 그럴수
오.. 그럴싸한데? 왼쪽 무릎이 약한거지
평페달로 탄다면 신겸써야하는건 페달과 신발의 그립력이 안좋아서.. 노면 진동이나 여러이유로 발 위치가 틀어져서 페달을 밟을수도 있음 이 상태면 이미 짝짝이로 힘을 쓰게되는거고 문제가 생길수 있지
스쿼트하는데 왼발 엄지는 11시에 있으면 오른발 엄지는 1시에 대칭으로 있어야할게 12시나 2시인 상태로 하고 있는 그런 경우나 한쪽발이 더 앞뒤에 있다거나
맞아.. 나름 평패달화와 뽕패달 쓰긴하는데.. 발위치가 항상 뒤틀림
그렇다면 평페달에 잘 맞는 페달 슈즈 궁합도 찾아야. 클릿은 비용이 높아지는데 피팅까지 하고 타야하니
사람 신체는 비대칭이라 왼/오른발 편한 위치를 찾아야할듯 - dc App
우움.. 그런거같다.