[일반] 무릎이 좀 땡겨서 안장 뒤로 밀려니까

[군밤(happy2700)]

1. 골반 고관절이 땡김

2. 무릎 안쪽 약간의 통증

두가지 증상 확인해보니 대부분 안장 높이나 안장 위치에 따른 통증이라고 해서

안장을 뒤로 좀 밀어보려고 했는데 사진에서 처럼 안장이 이미 뒤로 밀려있는 상태임

분명히 앞으로 땡겨놓았던 것 같은데 보니까 뒤에 있음.

여기서 개선 가능한 방법은 안장 앞으로 좀 땡기고 싯포를 더 뽑는 방법일까?

[-과거의망령-(pinot92)]

고관절이 땡긴게 뭐노 - dc App

[군밤(happy2700)]

사타구니 안쪽 고추 사이 근육이 땡기는 느낌인데 찾아보니까 여기가 고관절이라대?

[-과거의망령-(pinot92)]

보통 안장이 낮을듯 - dc App

[로붕이 1(49.1)]

테니스공 있음 바닥에 놓고 좌골에 대고 몸무게로 눌러봐.. 아프면 염증 있는거... 일상생활엔 지장 없는데 방댕이 깊은곳에 염증피어나는거 살살 풀어주면 똥누고 나올때 느낌 같은거 느껴보길 바래

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

페달링부터 신경써야될수도 - dc App

[군밤(happy2700)]

페달링은 다리 안벌어지게 신경쓰고 있기는 한데 더 찾아봐야겠다

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

안장 좀 내리셈

[군밤(happy2700)]

올리는게 아니라 낮춰봐야 하는것입니까

[-과거의망령-(pinot92)]

타는 꼬라지를 봐야 알지 좁밥땐 다 아파서 정확도 떨어짐 - dc App

[군밤(happy2700)]

좁밥이라 딱히 할말이 업네요, , , ,

[-과거의망령-(pinot92)]

옆모습 동영상을 찍어 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

지금 월드투어 코치가 와서 맞춰줘도 어디든 아픔 - dc App