아예 며칠 굶고나서
딱 자전거탈 만큼만 1시간마다 보급한다그러면
존1 vs 존2 어느게나음?
완전히 지방만빼려는목적이야
존2로타니까 은근히 탄수 먹어줘야되는거같은데
양조절 정확하게 계량할줄 모르겠음
몇시간에 몇그램 먹는다 이런게 정해진게없으니까걍
굶고 존1이나은거같기도하고
아예 며칠 굶고나서
딱 자전거탈 만큼만 1시간마다 보급한다그러면
존1 vs 존2 어느게나음?
완전히 지방만빼려는목적이야
존2로타니까 은근히 탄수 먹어줘야되는거같은데
양조절 정확하게 계량할줄 모르겠음
몇시간에 몇그램 먹는다 이런게 정해진게없으니까걍
굶고 존1이나은거같기도하고
애초에 며칠을 굶고 타는건 개손해임 - dc App
지방빼려는것임
적당히 먹고 많이 타면 알아서 빠진다 여기서 적당히는 대충 성인 평균치만 먹어도돼 특히 가공식품이나 여러 정크 푸드 제외하고 더먹어도 팍팍 빠짐 급박하게 살 뺄라고 이상한짓하다가 몸배리지마라 - dc App
지금 존2로하루 4~6시간정도씩타고잇는데 존1로 바꾸면 별로인가용? 존2는 계속 보급이필요한거같네요
그정도면 빠져야 정상일거같은데 안빠지는건 보통 둘중하나일거 같다 본인 식단이 과하거나 너무 짧은 시간에 많이 빼려고 하고있거나 보급이 너무 과해보이면 한끼 식사 대신하면될듯 4-6 시간 타면 중간에 식사시간도 끼잖어 - dc App
존2 4~6시간 타는놈이면 애초에 자린이도 아니겠구만 뭘 물어보고 있냐