[일반] 야 장요근으로 당기는 페달링 이거 맞냐?

[아이유도전2년..(reacto8000)]

외발페달링 하듯이

뒤로 밀고 위로 당기는 페달링 하니까

미친 상체 전체에 힘들어가면서

자세도 못잡고

복식호흡도 못하면서

5바퀴 돌리면 

힘들어 뒤지고 

10바퀴 돌리면

다리가 안들릴려하는데

이거 맞냐?

이렇게 어케 페달링을 오래하는거야?

[로봇치킨(noconcept)]

그냥 아무생각없이 굴리면 그게 최고

[아이유도전2년차(reacto8000)]

아무생각 없이 굴리면 밟는 페달링이라 슉슉슉슉이되는데... 나도 돌리는 페달링 하고시펑

[빨코코(typhoon0765)]

굳이 당겨야할까요

[아이유도전2년차(reacto8000)]

돌리는 페달링을 해야 높은파워를 오래낸다는데?

[빨코코(typhoon0765)]

의식적으로 당기는건 경륜에서 출발할때나 레이스에서 스프린트할떄 정도만 해야한다고 양놈이 얘기하는거 봤음

[아이유도전2년차(reacto8000)]

아 그럼 빨리 지치는게 맞는거야??

[빨코코(typhoon0765)]

기어 존나 무겁게해서 온몸비틀기 아니면 그정도는 아닐텐데 ㄷㄷ

[아이유도전2년차(reacto8000)]

그럼 내가 그 근력이 부족한가보네.... 오늘부터 외발페달링해서 근력 키워야겠네....

[-과거의망령-(pinot92)]

[아이유도전2년차(reacto8000)]

내 장요근이 없는건가....

[-과거의망령-(pinot92)]

근들갑 떨지말고 밟아라

[아이유도전2년차(reacto8000)]

[파테르나(jiyo14)]

왜 당겨

[아이유도전2년차(reacto8000)]

돌리는 페달링을 하래자나

[A.RIA(cover4464)]

[아이유도전2년차(reacto8000)]

이렇게 해야 3점대 가는거야?

[Newbierider(newrider)]

하지마세요

[아이유도전2년차(reacto8000)]

1점대 벗어나고 싶다고!!!!!!!!!

[빨코코(typhoon0765)]

숙이면 빨라짐

[아이유도전2년차(reacto8000)]

에어로 주머니 터짐 앙댐

[파테르나(jiyo14)]

한쪽 죽밀면 반대쪽이 밀수있는 위치 와있음 오르막때 힘딸리면 당겨 ㅋㅋ

[아이유도전2년차(reacto8000)]

오르막때는 미는 힘으로 오르는게 더 편하지않음??

[파테르나(jiyo14)]

미는건 당연하고 그걸로 딸리면…근데 그것도 안좋다니 걍 하지마

[아이유도전2년차(reacto8000)]

아......... 그럼 오르막때 당기는거는 어쩌다 쓰는건가보네

[연양갱젤리(s3017kr)]

그냥 다리만 위쪽에 둔다는 느낌으로만 하시고 힘걸리게 당기시면 얼마 하지도 못 할거임 - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

아 그냥 다리든다 느낌만 갖고 힘을 안주는걸로? ㅇㅋㅇㅋ

[초기화누비(fever1740)]

근력운동을하면 파워가 늘어나지않을까?

[아이유도전2년차(reacto8000)]

파워는 낼 수 있는데 유지를 못함..