[일반] 쿠르츠게작트 영상 하나 보셈

[뺟(mokari)]

https://youtu.be/vSSkDos2hzo

많은 사람들이 운동으로 살 빼기에 실패하는 이유를 알기쉽게 설명함

하지만 이건 일반인 수준 이야기고 자창짓 하면 안빠질수가업는,,

[뚝불(tough3671)]

한줄 요약좀

[뺟(mokari)]

운동해도 초기깔짝 제외하고 칼로리소비량 크게안변해서 운동으로 살빼기힘듦

[수외(twist5749)]

12줄요약좀

[뺟(mokari)]

[이부루(tab2907)]

대충 운동선수 되려고 운동해야 살이 빠지는데 살빼려고 운동을 쳐하니까 못뺀다는 소리일거 같음

[뺟(mokari)]

같은맥락이긴함 살빼려고 운동하는정도로는 택도업다는 말이긴 하니까

[수외(twist5749)]

오

[이부루(tab2907)]

하루 ~분 운동하고 일주일에 ~회 해야 체중감량에 효과적~ 이런 달콤한 말에 넘어가면 성장은 없는거야

[익명(aa112412)]

체중 감량의 어려움을 다루며, 신체가 다이어트를 방해하는 생리학적 메커니즘을 설명합니다. 1. 체중 감량의 어려움: 신체는 에너지를 소비하고 저장하는 생물학적 메커니즘을 가지고 있어 체중 감량을 어렵게 만듭니다. 운동을 통한 칼로리 소모가 체중 감량에 미치는 효과는 제한적입니다. 2. 운동의 효과: 운동은 건강에 유익하지만, 연구에 따르면 체중 감량에는 큰 효과가 없습니다. 체중 감량의 핵심은 운동보다 식단 관리에 있습니다. 3. 과식과 비만: 현대 사회에서 비만의 주요 원인은 게으름이 아닌 지나친 칼로리 섭취입니다. 체중 감량은 과식의 통제에서 비롯됩니다. 4. 신체 활동과 정신 건강: 운동은 정신적 균형과 신체 건강을 위해 필수적입니다. 체중 감량보다 건강 유지 및 질병 예방에 중요한 역할을 합ㄴ

[182.(dm8z1c88ph8h)]

운동해도 살 안 빠진다~ 운동 다 쓸데 없다~ 이런 식으로 하지 말고, 운동하고 즐겁게 살자.

[로붕이 1(123.199)]

하루2끼만 먹고 5시간 유산소 하면 잘 빠짐

[뺟(mokari)]

매일 5시간 타면 3끼 든든히 먹어도 잘빠질텐데ㅋㅋ