1W = 1 J/s
200와트로 1시간을 탔다고 하면 200와트 X 3600초 = 720000 J (=720 kJ) 만큼의 에너지로 페달이 돌아간거임
계산을 단순화하기 위해 킬로줄 기준으로 하면 3600초 대신에 시간당 3.6을 곱하면 되는 거고
근데 사람이 페달을 1줄 만큼의 에너지로 돌아가도록 하려면 대략 4줄의 에너지를 사용해야 한대
그러니 720 X 4 = 2880 킬로줄이 되겠으나 1 cal = 4.184 J이기 때문에 소비칼로리는 다시 4.184로 나눈 값이 되는것
즉
소비칼로리 = 시간(h) X 평파 X 3.6 X (4/4.184)
요렇게대는
고로 파워미터가 달려있고 측정이 정확하다면 소비 칼로리도 어느정도 맞다고 보면될거임
전에 쓴 글 복붙인데 중간에 효율 관련한 글도 쓴적이잇슴 관심잇슴 참고
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=cycle&no=759450
오평파
파미 기반은 오차 5% 이내, 심박계 기반은 10-20% 정도 오차 개인적으론 심박계 기반도 참고엔 충분하다고 생각
아님.
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view?id=cycle&no=653120
나도
비슷하게 쓴 글 있음. 그냥 파워 곱하기 시간에 단위만 맞추면 소모 칼로리가 됨.
근데, 칼로리 계산해서 어디에 쓸만한 곳은 없더라. 사람마다, 또는 대사 따라 다 다르고, 음식 칼로리도 정확한건 아니고
그냥 배고픈 느낌대로 먹으면 대충맞던
어떤사람은 200w 심박 130인데 어떤사람은 200w 심박 180이면 파워기반칼로리계산은 둘이 비슷한데 심박기반으로가면 엄청 틀려지지않나 둘중하나는 존나 안맞을듯