걍 대충타서 그런거지

아침에2시간일찍일어나서타고
퇴근후2시간씩 타봐라 안빠지나

사실 그렇게하면 자전거아니어도 빠지긴할거같음

본인은그렇게 1년간 50키로정도 감량함

참고로식단같은건 딱히안했음 음료수정도만좀피했던거같음

매일맥주도 마심


물론현재 목디스크수술후 자전거몬탐
이제 마비가많이 풀리긴함

- dc official App