몸은 헬스맞음 반박시 흑자에게 혼남
자전거의 최종진화는 멸치임 몸커지려면 지속적인단백질탄수섭취하면서 고강도 중량운동이고
아니면 경륜선수들처럼 씹 스프린트 반복하면됨
스프린트 해봤자 상체는 안 커져 - dc App
몸 커지는건 무조건 웨이트 트레이닝
40rpm으로 타자
몸 커지면 옷 새로 다 사야함
많이먹어도 뱃살 커짐 - dc App
헬스하고 50에서 70키로됨 골격근은 37 - dc App
헬스 얼마나함? - dc App
군대에서시작해서 3년째하고 있고 자전거는 4개월 됬네 - dc App
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