https://m.dcinside.com/board/cycle/702262

아는대로 써보는 상체 통증별 자세교정흔한 손저림 팔꿈치, 어깨 통증, 승모근, 기립근 통증.모두 입문이거나 운동량 부족으로 코어가 못 버티면 발생할 수 있는데. 먼저 코어가 부족한 경우:피팅을 안장을 뒤로 밀고 높이를 낮추는게 도움이 됨.그냥 의자에 깊m.dcinside.com

나 기변 후 상체 아파 뒤지 직전이다
팔꿈치 붙이고 가슴펴고 다 와 닿아서 그대로 해볼건데

지금 레버 안으로 꺾어놨는데 레버도 11자로 하는게 나을까
갑자기 생각났는데 레버가 안으로 꺽이면 레버 잡으면서 팔꿈치가 벌어질거 아님?

그게 원인으로 승모근 존나 아파진거 아닌가 문득 생각이드네