[일반] 식사 후 몇분 있다 램테 하는게 가장 강하게 나올까?

[파르(fasjfdask)]

휴식도 훈련이라 생각해서 일주일에 두번 쉬려고 하고 수요일, 토요일에 쉬려고 하는데(이유는 내가 목요일, 일요일에 쉼 ㅎ)

아무튼 램테는 쉬는날 돌려야 하지 않겠나...? 싶어서 물어봄

저녁 먹고 몇분쯤 있다가 돌리면 될까? 바로 돌리면 왠지 비효율적일거 같아

[olleh(ollehoreo)]

로라방서 파테하는 날엔 카페인 도핑 금지. 식사는 3시간전에 끝내고 오라 했다

[파르(fasjfdask)]

식사 3시간 전이면 내가 점심을 세시쯤 먹었으니 그냥 지금 돌리는게 낫겠네 ㅇㅋ ㄱㅅ염

[meaning_of_giant(deposit6004)]

카페인 왜 안되죠 그란폰도 갈때마다 꼭 먹는데..

[olleh(ollehoreo)]

심박수 변화나 지구력 향상같은거 변수 때문이 아닐까싶은데

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

난 1시간 - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

아 파테는 3시간이 맞을듯 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

3시간 이후

[파르(fasjfdask)]

ㅇㅋ 모두의 의견이 동일하니 지금 해야겠다