[일반] 연골연화증 왔다네

[초보라이더(parasite0824)]

에이 시펄 자전거 몬타냐...

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[초보라이더(parasite0824)]

스읍...

[초보라이더(parasite0824)]

이번주에 피팅 잡아놨는데,,

[초보라이더(parasite0824)]

대회는 물건너간거같군...

[에혀혀(dance9675)]

이건 쉬어야죠

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[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

물리치료 받으면서 대퇴사두 강화

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고기어로 대퇴사두 강화는 안되냐고~

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그런 강화는 더 강해졌을때나 하는거고 약해진 지금은 고반복으로 하면 됨

[초보라이더(parasite0824)]

케이던스 90으로 달린다

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

존투 유지 가능하면 그렇게 해도 될듯