[일반] 최고심박 최저심박은 언제 낮아지는걸까?

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

님들은 처음 자전거 입문해ㅛ을때랑 현재심박 어땠음??

낮추기까지 기간 얼마나걸림??

2024/04/23 TREK FX3 Gen4
2024/09/21 JAVA VOLATA

[돈돈모아22(blank0067)]

30키로정도 타는거기준 1달차 150-203 요즘 150-192 - dc App

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

오 강도는 고강도인가요?? - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

최고심박이 낮아지는게 아니라 최저심박이 내려가서 여유심박이 많아져서 최대심박을 안찍는거일텐뎅

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

아하 그렇군요 - dc App

[이틀전죽은그녀와의채팅(dbzlshek02)]

나이 먹음 떨어짐...

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

그건 건강한게 아니지않음?? 난 자전거 탈때를 가정해서 물어본거긴한데 - dc App

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

일단 알려줘서 감사 - dc App

[이틀전죽은그녀와의채팅(dbzlshek02)]

꾸준하게 3개월은 타야 좀 느껴지지 운동은 그정도 되야 내가 체감하는것 같음

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

그래서 이번에 찌박계도 장만함 - dc App

[이틀전죽은그녀와의채팅(dbzlshek02)]

찌박계가 짱이지

[+ㅇ(bigdumpling)]

10-20대 때 운동 2년 이상 꾸준히 한적 있다면 금방 최저 심박 여유 생긴다는 연구 결과가 있음

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

난 글러먹었구먼 - dc App

[이틀전죽은그녀와의채팅(dbzlshek02)]

나도...