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아라-한강 탔음

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에너지바 안챙겨서  피워젤이랑 액체류로만 보급함

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막판에 도저히 안되겠어서 아라갑문가서  간짜장 먹음

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날이 시원해져서 심박이 낮아졌는데

좀만 와트높이면 힘들어서 심박 못올리겠음
보급이없으니 글리코겐 다써서 그런건지
체력이더 떨어진건지 모르곘다

힘들어서 얼렁 씻고자야겠다

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- 로뚱뚱