[일반] 9월 결산

[Newbier..(newrider)]

후.. 어케 획고 1만을 해...

[익명(debut2787)]

일 안함?

[Newbierider(newrider)]

내 꿈은 백수

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

2천을어캐타

[Newbierider(newrider)]

평지만 조지면 일도아님

[땃쥐.(leeleefect)]

무친

[Newbierider(newrider)]

이제 겨우 폼 복구 95% 한거 같애요

[MyEverything(phai68863)]

2천 미친놈인가

[Newbierider(newrider)]

[블덕이뭔가요(vkfrmrrnjs)]

[Newbierider(newrider)]

자전거 즐기면 어렵지 않다 츄라이

[고마워미도리(style7951)]

[Newbierider(newrider)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

?

[Newbierider(newrider)]

브레베 어케함? 너무 힘드루

[블덕이뭔가요(vkfrmrrnjs)]

안이 밥도 안먹고 자전거만 타시나

[Newbierider(newrider)]

하루 두시간만 타면 70km 복사됨

[나사실(rbdns4545)]

대체 어딜탄거야

[Newbierider(newrider)]

영산강 공도는 천하제일

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

사람이 어뜩게 2천을타요..?

[Newbierider(newrider)]

보니까 만단위 탄 사람도 잇던데

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

어캐 2천을 탐(획고14000을 찍으며) - dc App

[Newbierider(newrider)]

획고 높은게 난 더 희안한거 같음 평지는 걍 꾸준하게 밟으먼 되는데 업힐은 너무 힘들잔아

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

나도 꾸준하게 밟는게 편해! 근데 가다보면 언덕이 많을뿐…ㅠ - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

그래도 슈퍼컴팩크랭크로 바꾼 후로는 업힐도 70케이던스 정도까진 유지하기 수월해졌음. 평균경사도 11~12% 되면 50케이던스(…) - dc App

[Newbierider(newrider)]

으 무릎나갘다...

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

업힐에서 200와트 이상 목표로 케이던스 유지하면 무릎 아프진 않음. 후반에 체력 딸린 상태에서 1시간 유지하니까 숨차서 옆구리 아프긴 하더라 ㅋㅋ ㅠㅠ - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

[Newbierider(newrider)]

자전거를 타면 그래도 화가 풀리잖아?

[쿠킹호일.(fade5084)]

이렇게 타면 1달 쉬는거 복구 가능하구나

[Newbierider(newrider)]

내가볼땐 님은 피팅부터 다시 하는게 좋을거 같음 그리고 아프다고 쌔려밟지말고.. 아픈 부분이 있으면 근전환을 써서 다른 그뉵을 쓰기..

[쿠킹호일.(fade5084)]

사실 안장만 안땡겼어도 좋았는데 안장을 너무 땡겼어요...

[Newbierider(newrider)]

[노루약해양(msjma02)]

와 진짜.. 2000은 찍을 엄두도 안나네영

[Newbierider(newrider)]

아녀요 할만한데.. 주 1회는 쉬었음

[뇨미(lwh6368)]

마일 2천을 어케....ㄷㄷ

[Newbierider(newrider)]

저는 영산강 공도가 정말 최고라고 생각합니다..

[엘씨알(hc214w3zebcm)]

역시 무서운사람... - dc App

[Newbierider(newrider)]

서윗가이입니다..

[엘씨알(hc214w3zebcm)]

무서윗 호에에에에엥 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

제 마일리지를 한달만에

[Newbierider(newrider)]

[Project2501(fpqxj14)]

이게 사람이얃ㄷ - dc App

[Newbierider(newrider)]

확고어덕게대들 만 떡떡 찍냐고..

[지방이(rokaf20)]

[Newbierider(newrider)]