[일반] 팔 길이 스템 그림 가쟈옴

[익명(wheel8294)]

비교적 위 그림이 자세 유지가 쉽지 않음??

진짜 빡통이니깐 설명좀 해줭 2번은 자세 유지가 너무 어려울 것 같은데 

그래서 1번 그림 처럼 유지하기 위해선 스템을 짧은걸 써서 핸들바를 몸 쪽으로 가져오면 쉽지 않을까란 생각

[-과거의망령-(pinot92)]

답은 적절한 길이여야 한다

[-과거의망령-(pinot92)]

스템길이는 주로 상체가 길수록 길어지고 허벅지가 짧을수록 길어진다

[익명(wheel8294)]

호오 길이는 팔과는 큰 연관이 없나보네 그럼 내가 팔 상체 길고 인심이 짧으니 스템을 좀 늘이고 스템을 낮추는게 1차적으로 요렇게 짐행해야겠네 캐니언 에어로드가 답인가

[-과거의망령-(pinot92)]

프레임이 뭔상관임. 스택 리치 대충 맞으면 다 맞춰 타는거지

[-과거의망령-(pinot92)]

팔도 길면 스템도 길어지긴 해. 근데 낙차에 더 영향을 많이 미친다는 거지

[익명(wheel8294)]

에어로드 신형이 핸들바 너비랑 스템 높이 조절하기 쉽다길랭 힝

[-과거의망령-(pinot92)]

아 그게 좋긴 하지. 근데 그거 일체형 아님? 피팅 맞추기 전에 일체형 가는거 아님

[익명(wheel8294)]

아 그래? 일체형인데 여러가지로 조절하기 편하게 나왔다길래 후보 1순위였는데

[-과거의망령-(pinot92)]

스템길이 조절이 안되잖아

[-과거의망령-(pinot92)]

스템, 핸들바 2피스로 나온것도 잇나? 몰것다

[익명(wheel8294)]

맞아 길이 조절은 못 들어봄 땡큐 기추할 때 많은 도움이 되겠어 항상 고맙다

[-과거의망령-(pinot92)]

너무 멀어도 니 생각대로 힘들고 너무 가까워도 삼두랑 어깨에 지속적으로 긴장되서 팔아픔

[-과거의망령-(pinot92)]

팔이 길면 아래로 향하니까 일차적으론 핸들 스택이 낮아져야 함

[-과거의망령-(pinot92)]

이런거 질문하는거 보면 니 옆에서 찍어봐도 1번 그림처럼 상체가 수평에 가깝게 숙이지도 못할거임. 저정도로 숙이려면 상체 길이가 전부 스템길이로 가서 팔꿈치 적정각도 유지하려면 스템 존나 길어야 됌

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

앉는게 안장 앞쪽에 앉은게 기준임? - dc App

[익명(wheel8294)]

상체랑 팔이 좀 길어서 난 안잔 뒤에 앉고 골반 말아서 최대한 납작하게 앉는게 다리가 편하긴한데 코어가 딸려서 그런지 오래 유지는 못 하겠음

[익명(wheel8294)]

납작하게 숙이는게

[-과거의망령-(pinot92)]

요추 말면 디스크 터지니까 헛짓하지 말고 앞으로 수구려라. 코어가 펴져야 둔근이랑 코어도 같이 쓴다

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

보통 팔을 직각 수준으로 접어서 상체를 눕히면 안장 앞쪽에 땡겨 앉는다 보면 됨. 그 상태에서도 팔이 직각이 안 되는것 같으면 스탬이 긴게 맞고 - dc App

[익명(wheel8294)]

아 어쩐지 허리가 저릿저릿 하더라 좆될뻔 했네 고맙다

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

요추 말고 타는게 무슨 느낌이냐, 허리말고 물건드는거랑 같다 생각하면 됨. 평상시에는 문제 없는 것 같다가 갑자기 터져버림. - dc App

[익명(wheel8294)]

고맙다 시발 이게 파딱들이지 주딱은 반성해라 기추 할 때 참고가 팍팍 되겠음

[익명(wheel8294)]

보통 스쿼트 할 때 허리1자로 만들 때 쓰던 버릇인데 요게 다른 곳에도 유용할까 했는데

[-과거의망령-(pinot92)]

유튜브 가서 런지로 둔근 쓰는법 배우고 고대로 자전거 타면서 해라

[-과거의망령-(pinot92)]

오래 타서 익숙해지면 극단적인 에어로 자세에서 살짝 말리긴 하는데 그건 하다보니 어케 글케 되는거지 의도적으로 마는게 아님

[-과거의망령-(pinot92)]

코어 중립을 유지해서 기립근-둔근-허벅지 뒤쪽 라인을 최대로 수축할줄 알아야됨. 헬스 해봣나본데 먼지 알것네

[익명(wheel8294)]

런지 둔근 오케이 학습 방향까지 파티처 숭배하겠습니다 진심으로 고마움 둘 다