[일반] 장거리는 살집이 좀 있는게 나은가?

[에혀혀(dance9675)]

멸치/참치 장거리에서 글리코겐통 차이가 좀 있음? 아님 그냥 많이 탄 사람이 잘타는 거임?

[Newbierider(newrider)]

저는 그냥 많이 장거리 잘 타는 사람이 잘탄다고 봄

[에혀혀(dance9675)]

하긴 또 깡마른 아재들 잘타는거 보면

[Newbierider(newrider)]

근데 잘 탄다는 기준이 뭔지 잘 몰겠는데.. 브레베 빨리 타는 사람들은 대부분 멸치에 가까움 가끔 꽁치급 있는데 흔치않음

[에혀혀(dance9675)]

그럼 보급을 자주 계속하는건가 마른몸에서 에너지가 어디서 나오는지

[Newbierider(newrider)]

아재들 보면 안쉬던데 타면서 먹고 그럼 브레베 라이더들 팩보면 시글벅적한데 솔라로 혼자 주파하는분들 보면 고독함 그 자체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[에혀혀(dance9675)]

가방속에 든게 죄다 무정차 보급식이구만요ㅎㅎ

[고담sl4(hodonge)]

철인도 살집 있는게 좋다던대 엘리트 보면 또 그런거 같지도 않음 ㅋㅋ - dc App

[에혀혀(dance9675)]

엘리트는 워낙 상식 밖이라 ㅋ

[수외(twist5749)]

글리코겐은 자주 많이 타면 알아서 방전 충전 반복하면서 용량 커짐 보급은 평소 빡라때도 먹는 버릇 좀 들여놔야 소화능력 훈련돼서 대회때도 잘 먹고 잘 쓸수있음

[수외(twist5749)]

지방은 1키로 만칼로리니깐 많이 있을 필요도 없고, 지방량과 지방 사용 능력은 완전히 무관함

[에혀혀(dance9675)]

오 그러니까 자기 몸무게 콘트롤할만큼의 글리코겐은 결국 상대량이니까 결국 근육크기보단 많이타본 사람이 글리코겐 축적도 잘되고 잘타는거겠군요

[에혀혀(dance9675)]

그나저나 지방 1kg 만칼로리나 되다니 최소한의 지방량만 있어도 레이싱엔 무리없는거네

[수외(twist5749)]

최대근력이 높으면 좀 더 유리하다고는 하더라구... 글리코겐 축적은 인바디 재면 골격근 무게로 잡혀서 대충 파악 가능한듯

[에혀혀(dance9675)]

역시 대황킹딱!! 오늘도 배워감

[연양갱젤리(s3017kr)]

코스도 상관 많을거같음 ㅋㅋ 평지면 참치가 킹인데 언덕가면 미들급이 좋겠지.. 언덕만큼 클리코겐 더 처먹을테니.. - dc App

[에혀혀(dance9675)]

미들급이라면 참치보다 살짝 가벼운?

[중고전문가(debut2787)]

살집잇으면 더빨리 배고파짐

[에혀혀(dance9675)]

아 그만큼 많이 쓸테니

[웅냐웅냐(video3579)]

장거리는 어차피 먹으면서 타는거라, 살집 상관없을듯

[에혀혀(dance9675)]

체급보단 연료보급이 관건이군요

[Skizⓞid(novel2572)]

살집 보다는 췌장이 더 중요할걸

[로붕이 1(182.252)]

살집 있는게 좋다고 하는 경우는 랜도너 페이스 보다도 더 느리게 갈때인것 같음 (그정도 수준이거나) 7~80kg 이 140~60w 정도로 가니 본인이나 주변에선 쉬워 보이는것 같어