예전에 낮은 싯포로
앞으로 미는 페달링으로 핸들바 당기면서 탈때는
파워가 훨씬 높았는데
안장 높이고
힘의방향이 바뀌니까
상체에 힘을 어케써야할지 모르겠네
똑같이 그냥 밟으면서 힘주는 방향 반대로
핸들바 당겨주면 되는거냐?
당기는 힘을 쓰기가 힘들다묜 핸들바가 가까운건가
앞으로 미는 페달링으로 핸들바 당기면서 탈때는
파워가 훨씬 높았는데
안장 높이고
힘의방향이 바뀌니까
상체에 힘을 어케써야할지 모르겠네
똑같이 그냥 밟으면서 힘주는 방향 반대로
핸들바 당겨주면 되는거냐?
당기는 힘을 쓰기가 힘들다묜 핸들바가 가까운건가
체중이 뜰 정도로 강한 힘으로 밟으면 필연적으로 상체로 잡아줘야됨 그 정도 파워가 안나오면 할 필요 없음
좀만 밟으면 엉덩이 들리자너
그걸 상체까지 써서 버티는거 아니냐
밟는 반대방향으로 밀어주고 반대쪽안당겨 주면 스프린트할때 자전거에 못붙어있음
이전만큼 핸들을 강하게 못당기겠단 말이지 힘이 안들어가 핸들이 가까워서 그런가... 혹시 상체의 몸과 팔의 각도가 90도가 되는게 레버를 잡을때야 바를 잡을때야??
몸과 팔의 각도가 90도가 되는걸 말하늑너면 후드에어로 자세를 말하는건가
아니아니 그냥 기본 포지션에서 말하는곤뎅...
그러면 90도가 어떻게 나온다는건지 이해가 안되는데 사진이라도 올려봐요 일단 나는 짧든 길든 땡기는게 안되지는 않았음
https://youtu.be/YIrYmh1nSXg?si=LVGhAW3hIWZ7llqx
여기
보면 5분 20초 부터 내용 저 아저씨는 바 잡고 90도자나 나는 레버를 잡고 90도라서 핸들이 가까운가 싶어서
팔 편걸 말하는 거구나 근데 그 정도 차이난다고 안될거 같으면 그냥 약한게 아닐까 싶은데
약해서 그런건가.. 안장 2센치 뒤로밀고 탔을때는 잘 당겨졌거든 앞으로 안장 오고나서 당기질 못하겠음
어짜피 답은 내가 해봐야 하는거겠지...
그떄 쓰던 근육이랑 당기고 난 뒤에 사용되는 근육이 달라졌다거나 그랬을수도... 하지만 강해지면 그만이긴 하다
당기는 건, 업힐에서 무게 중심이 뒤로 넘어가지 않도록 쓰고, 이제는 그냥 핸들 밀어. 무거운 물건을 민다 생각해봐, 상체를 최대한 숙여서 무게중심을 낮춰서 바닥을 밀지? 그것처럼 에어로자세 하듯 핸들에 몸을 가깝게하고 밀면서 페달을 아래로 쭉쭉 밀면됨. - dc App
아직 배때문에 에어로후드자세가 잘안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 다리를 튕김 ㅋㅋ