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오늘 아침에 가오리코스벙 타려다가
우중+늦잠이슈로 불참하고

점심까지 뒹굴다가
심폐훈련이라도 하자는 마인드로 한강찍턴 뛰고옴


첫 10마일(16km)로 최장거리도 갱신함......
무릎발목고관절 엄청 쑤시네 아오

고통

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자전거이야기)
퀸타나루는 세계 최초로 78°이상의 싯튜브각 시스템을 도입하여 철인차라는 장르의 기틀을 개척한 근본있는 트라이애슬론 브랜드다