요즘 가만있어도 자꾸 다리, 손 저려서 가봤는데

디스크아니고..
언밸런스한 몸에서 허벅지둔근이 압박할 가능성 + 도수치료 시 운동하면 효과없음

때문에

허벅지, 둔근 펌핑된거 죽이고 도수 치료받기로하고 2주간 자전거 안타기러함 ㅜ


엉엉 가을만 기다렸는데  병원 천천히갈걸..