[일반] 자린이))파워미터 보는법

[익명(121.146)]

파미샀는데

화면에 

파워 / 3초파워 / NP 등있던데

어떤거 띄워놓고 타야하는건가용..?

[BORA(database7459)]

취향대로 보통은 3초 많이 보는 듯

[로붕이 1(121.189)]

너가 보고싶은거

[_(;3」∠)_(hjm121)]

3초파워

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

많이 보는건 3초 평균 파워, 케이던스, 심박수 세개 이 세개가 페이스 조절할 때 기본 지표임. - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

기본적으로 평지나 약업힐, 롱업힐 등을 몇의 파워로 꾸준하게 달릴거냐 정하고, 케이던스가 너무 높거나 낮으면 적정 기어비로 조절해서 심폐피로랑 근피로도를 나누고, 그날 컨디션, 날씨에 따라 심박수가 평소보다 다라면 그거에 맞춰서 목표파워를 조절하는거임. - dc App

[익명(121.146)]

정성답변 감사용, 근데 파미달고 너말대로 3초파워표시 해뒀는데 뭐 FTP였나? 뭐 그런거 미리 측정같은거 해놔야함? 아니면 걍 동호인이면 그대로 타면되냐 ㅇㅅㅇ?

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

FTP 측정이 전제라 당연히 해야함. 체계적으로 안 할거면 파미를 쓰는 이유가 없지. 물론 안 그래도 되지만 그럴거면 그냥 심박만 참고했지. - dc App