7fed8272b48268f351ee81e045827673f72aa9a5329a334a9e7ac05ca050e421

유산소 역량 유지만 하려고 해도 평생 운동해야 하고,

나이가 들수록 필요량이 오히려 증가...





7fed8272b48268f351ed86e046827573f19797865ea2ae3da0a3916a5c738dfc

7fed8272b48268f351ed87e544837773a1ada9974774106f29372e576b98c24a

선수 개인의 피로도를 측정하는 방법이 여러 가지가 있는데,

피로에 따라 반응하는 정도, 반응 지연도 다 달라서

선수 개인 별 의사 결정 트리를 만든다고 함

이 과정에서 직관에 반하는 결과도 많이 나옴...
(안정심박이 낮을때 오히려 피로도가 심한 상태라던지)





선수 개인이 판단하기에도 어려운데,

팀 코치가 이런거 다 고려해서 하려면 정말 빡셀듯

그래서 영양사나 훈련 지도자 휴식 지도자 같은걸 다 나누나 봄

비스마 팀에는 퍼포먼스 디렉터? 라는 게 있어서

전략적인 판단을 내리는 감독과 별개로 팀의 퍼포먼스를 책임지는 역할을 하는 모양