[일반] vo2max는 어케올려???

[아이유도전2년..(reacto8000)]

무슨훈련 해야함??????

난 보면 항상 고강도 인터벌 ㅈㄴ게하는데

왜안오름?

[연양갱젤리(s3017kr)]

그거 타고나는 거래 생각난 김에 부모님한테 안부전화나 해라 - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

그래? 그럼 낮은게 맞나... 아이유만 올라가도 심박 터져 뒤질라하는데.... 다른사람들 케이던스 100으로 아이유 올라가는거보면 개부럽던데...

[로봇치킨(noconcept)]

이미 최대치인듯 ㅅㄱ

[아이유도전2년차(reacto8000)]

안대에에에에에에!!!! 내 vo2max한계가 25라고!??!?!?!?!!?!?!??!

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

vo2max 훈련을 하면 됩니다 - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

40~50정도는 될건데 데이터 열심시 쌓자 - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

일주일에 한번은 타는데.......... 매일 똑같은 코스 똑같이 60키로씩 타는데 왜 데이터가 안쌓이지......

[-과거의망령-(pinot92)]

일주일에 한번 타니까 안오르지 띨빡아! - dc App

[아이유도전2년차(reacto8000)]

시간이 안나는데 어케 그렇게탐!

[수외(twist5749)]

자전거 안 타는 날에도 산책이든 뭐든 몸 좀 움직여주는게 도움됨

[아이유도전2년차(reacto8000)]

맨날 로라위에서 잠깐씩은 타는데