[일반] 라이덕 오버트레이닝 조정?

[사리자(rhkstn2079)]

맨날 장거리 타기만하면 오버트레이닝 뜨는데

훈련량 임의로 조정해도 상관 없나요?

아니면 1점대 인간이라 그런가

- 로뚱뚱

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[사리자(rhkstn2079)]

약간 힘드니까 살짝만 조정하면 되겠네 ㄱㅅㄱㅅ

[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

타다보면 훈련량이랑 ftp조정되면서 정상화될듯 체

[사리자(rhkstn2079)]

ㅇㅎ 훈련량도 자동으로 조정되긴 하구나