[일반] 허벅지 외측광근은 왜 아픈거여

[meaning..(deposit6004)]

장경인대는 확실히 아님
그건 내가 존나 아파봤는데 그거랑 다르게 저 동그라미 친 부위가 뭔가 불편해

뭔가 뭉쳐서 덜그럭 하는 느낌

[뉴비(subway7376)]

스..스트레칭 부족이나 페달링각도 문제 아닐까..라고..뉴비쟝은 생각하는거싱야여

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각도요??

[Project2501(fpqxj14)]

나도아픔 저기 밟을때 회전을 주나.. - dc App

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나는 인심 80에 크랭크 165짜리 씀 안장 tcr m사이즈 앞으로 최대한 당기고

[익명(112.172)]

중국마사지가서물어보면알랴쥼 - dc App

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흥분시키지마;;

[Newbierider(newrider)]

난 요즘 내측만 쨍기는데 외측예전에 11자 클릿셋팅하니까 외측 아프더라 팔자 셋팅하고나서 내측위주로 슴.

[meaning_of_giant(deposit6004)]

보닌 존나 팔자 세팅인디 ㅜ 토크 줄때 발이 안으로 도나 ㅜㅜ

[Newbierider(newrider)]

혹시 페달링할때 무릎이 탑튜브에 스치듯 페달링됨?

[Newbierider(newrider)]

예에전에 초기에 클릿 이빠이 앞으로 밀고 탈적에 끝까지 쭉 세워서 내리는 페달링할때 외측이 좀 더 텐션이 많이 들어간거 같긴 함

[meaning_of_giant(deposit6004)]

노노 항상 팔자세팅해서 일자로 됨 일자세팅하면 탑튜브 존나 스침

[meaning_of_giant(deposit6004)]

아하 클릿을 뒤로.. 설득력이 있다..

[Newbierider(newrider)]

너모 어렵구만 나도 몰루갯서 내측이랑 둔근 앞 대퇴사두랑 햄스 가끔 비복근이랑 치골근 열심히 타면 땡기는 느낌 빼곤.. 맨날 스트레칭해서 근가

[이부루(tab2907)]

장경인대가 아니면 장경인대 직전이네요

[meaning_of_giant(deposit6004)]

노노 그건 존나 예민하게 캐치하는데 느낌조차 없음 그건 골반부터 무릎 돌기까지 허벅지가 탱탱 해짐 어딘지 너무너무 뼈저리게 안다