출퇴근 편도 12키로 거리 매일 타고다니는 개조빱뉴빈데
갤에서 장거리 뛰면 는다는 글을 보긴 했거든
최장거리 주행기록을 20 30 40 60 80순으로 늘렸는데
기분탓인지 모르겠는데 최장거리 기록 갱신할때마다
먼가 먼가 점점 더 타는게 수월해지는 것 같은 느낌임
매일 왕복 25키로 탈땐 그런 느낌 안 들다가
장거리 기록 갱신할 때마다 이후부터 몬가몬가 다리힘이 생기는것같은게 기분탓임? 아니면 진짜 느는거임?
출퇴근 편도 12키로 거리 매일 타고다니는 개조빱뉴빈데
갤에서 장거리 뛰면 는다는 글을 보긴 했거든
최장거리 주행기록을 20 30 40 60 80순으로 늘렸는데
기분탓인지 모르겠는데 최장거리 기록 갱신할때마다
먼가 먼가 점점 더 타는게 수월해지는 것 같은 느낌임
매일 왕복 25키로 탈땐 그런 느낌 안 들다가
장거리 기록 갱신할 때마다 이후부터 몬가몬가 다리힘이 생기는것같은게 기분탓임? 아니면 진짜 느는거임?
너가 지치는 역치가 늘어남 원래 헬스도 하나만더 하나만더 이렇게 늘리잖아 그거임 - dc App
고통역치가 늘어나서 그런가봄
1학년때 개어려워서 포기한 수학이 2학년되면 1학년꺼 개좆밥으로 풀리는거랑 같은느낌..
그냥많이타면 무조건 늘음
체력, 정신력, 요령 는다고바요 - dc App
피라미드같은거임 낮은 강도라도 오래 타면 베이스가 쌓여서 높은 강도로 타는것도 좀더 오래 할수있게됨
지구력 지방 대사 능력이 높아져서 체력이 좋아짐