[일반] 케이던스와 무릎 질문

[로붕이(221.139)]

예전에는 인터벌 할 때 토크위주로 운영하다가

여기서 무릎에 안좋다는 글 보고 저단+케이던스로 하는데

토크로 할때만큼 파워 낼려면 110 언저리로 올려야 하던데

고케이던스는 무릎건강에 딱히 영향 없는거야?

[A.RIA(cover4464)]

네 그럼요

[-과거의망령-(pinot92)]

한번에 큰 토크가 무릎 주위 인대에 걸리는게 문제지 빠른건 니가 적응만 하면 됨

[니로네게이(emiliax)]

이분 말이 맞음

[토끼말벅(qjf369)]

110 유지하기 힘들텐데 점차적으로 높이는게 좋지 일단 90부터 시작 - dc App