목 안 치고 있는데 효과는 있을 거 같음. 후드 잡다가 드롭바 잡으면 가민상 평속 2km/h 올라가는 거 생각하면 자세 더 낮추면 또 어느 정도 올라갈 듯? - dc App
아키라(fever90)2021-12-28 23:55
유연하면치셈
익명(211.226)2021-12-28 23:58
자전거 그거뷰다 니 몸이 더 돛임 당연한거지
병신(shiinamashiro)2021-12-29 00:16
요즘은 무작정 목치는 것보다 신체에 맞는 한계선까지만 낮추고 편한셋팅값으로 피팅한다고 들었음. 그게 장기적으로 봤을 때 파워/kg이 더 높게 나온다고 함.
익명(110.47)2021-12-29 00:18
답글
이게맞음
익명(183.109)2021-12-29 00:29
햄스트링 유연성 안나오면 척추기립근이랑 허리주변 건 인대 작살나는거여
제로_콜라(promnights)2021-12-29 00:19
피팅 확실하게 했다면 장점이 있고, 자신에게 안 맞는 피팅인데 무작정 쳤다면 패널티 뿐임.
하라하라(fscalido5360)2021-12-29 00:23
해보니 유연성이 되서 더 낮게 에어로 자세가 취해진다고 빠른게 아니더라. 똥호인이라 그런지 몰라도 더 낮은 자세 페달링시는 평소랑 다르기에 오래 유지가 힘들고 파워도 생각보다. 피팅의 문제일수도 있고 크랭크암이 짧은걸 써서 복부랑 허벅지 각을 더 열어줘야 할거 같기도 하고
익명(ollehoreo)2021-12-29 00:30
답글
똥호인들은 또 그런 훈련이 잘 안되었으니 그럴수도 있지 않을까? 그냥 다운힐시 페달링 없이 에어로 자세나 쓰는게 맞을듯?
효과는 있음 근데 유연성 없으면 내 몸만 망가지는거제 -G-
감당할수있으면 카본휠보다 효과 높을수도 - dc App
자세 문제인데 그 어느것보다도 효과가 있지 않을까
역풍에 드랍잡아보면 알텐데? - dc App
목 안 치고 있는데 효과는 있을 거 같음. 후드 잡다가 드롭바 잡으면 가민상 평속 2km/h 올라가는 거 생각하면 자세 더 낮추면 또 어느 정도 올라갈 듯? - dc App
유연하면치셈
자전거 그거뷰다 니 몸이 더 돛임 당연한거지
요즘은 무작정 목치는 것보다 신체에 맞는 한계선까지만 낮추고 편한셋팅값으로 피팅한다고 들었음. 그게 장기적으로 봤을 때 파워/kg이 더 높게 나온다고 함.
이게맞음
햄스트링 유연성 안나오면 척추기립근이랑 허리주변 건 인대 작살나는거여
피팅 확실하게 했다면 장점이 있고, 자신에게 안 맞는 피팅인데 무작정 쳤다면 패널티 뿐임.
해보니 유연성이 되서 더 낮게 에어로 자세가 취해진다고 빠른게 아니더라. 똥호인이라 그런지 몰라도 더 낮은 자세 페달링시는 평소랑 다르기에 오래 유지가 힘들고 파워도 생각보다. 피팅의 문제일수도 있고 크랭크암이 짧은걸 써서 복부랑 허벅지 각을 더 열어줘야 할거 같기도 하고
똥호인들은 또 그런 훈련이 잘 안되었으니 그럴수도 있지 않을까? 그냥 다운힐시 페달링 없이 에어로 자세나 쓰는게 맞을듯?