[탔워] 자퇴완!

[황간지(buffalo3359)]

자출/자퇴 거리가 30분정도 밖에 안되서 예전보단 치타가 쉽게 뜨는거 같음.

자출/퇴가 인터벌로 잡히면 운동으로 충분한건가???

내일은 어딜 타지? 로라 타는게 나으려나???

토요일 부여 그란폰도 나가야하니까 목,금 자출/퇴는 쉬고 카보로딩해야할듯.

- dc official App

[로봇치킨(noconcept)]

진짜 빡라한거 아니면 ftp가 낮게 설정된거

[황간지(buffalo3359)]

애플이 측정해주는 FTP는 169로 찍히고 라이덕은 180이긴한데... 확실히 빡세게 안타서 그런가??? 어느정도까지 불태워야하는건지 항상 고민하는데 답이 안나오넹...

[로봇치킨(noconcept)]

채소 5분 길게는 20분 죽도록밟기 (업힐아니면 사고나니까 업힐로)