[일반] 연골연화증 자전거 질문좀

[로붕이(112.186)]

로드 타면서 호전된 사람 있어?

기어비 낮은 mtb로 바꿔야하나 고민중임..

[Newbierider(newrider)]

그건 의사랑 상담해보는게 빠를거 같은데

[글쓴 로붕이(112.186)]

안아파지면 타라고 하더라고 무거운 기어로 절대 타지말고 안장도 올리라 그러고

[Newbierider(newrider)]

https://youtu.be/RZn7C0X1Fjk?si=XjDIyQV7noGjfYVm
케이던스
주행으로 괜찮으면 타도 될건데.. 일단 난 무릎 박살나서 러닝 못하는데 자전거는 열심히 타는편임

[글쓴 로붕이(112.186)]

애매하네 ㅋㅋㅋ 더타다간 자전거도 못타게 될까봐

[얌찌릉(bulk7099)]

연골 연화증 진단은 확실한거임? 무릎쪽은 초음파에서 뭐나오면 엠알이 찍어봐야 확실해.. 나도 러닝하고 무릎아파서 약먹고 버티다 엠알아이 찍으니 반월산 연골 찢어 짐이라 관리중

[초보라이더(parasite0824)]

의사가 그렇다는데 뭐 엑스레이찍고 무릎폈다구부렸다하고 만져보고 했어

[초보라이더(parasite0824)]

물론 약ㄷ 먹는중

[얌찌릉(bulk7099)]

확실한건 무릎쪽은 엑스레이로 거의 안나옴.. 연골 닳은거 말고는 내가 가는 의사 말로는 연골연화증이 고위직들 군대 빼는거로 자주 쓸만큼 흔하고 만만한 진단이라고 하더라 그냥 무릎안좋다하면 연골연화증 땅땅 이런느낌이래 운동계속할거면 다른 검사도 받아보는거 추천해 초음파정도라도 해봐 얼마안해 난 연골 찍어짐 초음파로 나와서 엠알아이 찍은거야

[초보라이더(parasite0824)]

음 다른병원 가봐야겠네 ㅋㅋ ㅜ

[얌찌릉(bulk7099)]

ㅇㅇ 다른 병원 가보는거도 추천하고 초음파 만원인가 그거밖에안하니 엠알아이 부담스러우면 그거라도 해봐

[얌찌릉(bulk7099)]

나도 의사가 별말안하고 약만 줘서 내가 초음파 찍어달라고 말햇어 엑스레이엔 이상없다고 해서 버티다가 지속되서

[초보라이더(parasite0824)]

실비 있으니 돈은 상관없는데 갈 새가....

[초보라이더(parasite0824)]

고마워 ㅋㅋㅋ

[얌찌릉(bulk7099)]

ㅋㅋ 나도 무릎안좋아서 공감되서 그려 관리 잘해!

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

나 연골연화까진 아니고 운동은 불가능한 통증이 있는 그레이 단계인데 걷기, 수영 가능. 자전거는 로드 탄다니까 웬만하면 실내자전거 타라고 말하시더라... 기본적으로 폼롤러로 골반부터 발바닥까지 쫙 스트레칭+폼롤러 하라고 하시고 대퇴사두 운동 열심히 하라고 하심... 무릎 생각해서 로라만 탈까 생각중임..ㅜㅠㅠ

[초보라이더(parasite0824)]

내가 이렇게 된 원인이 실내자전거부터 시작인데ㅅㅂㅋㅋ...

[초보라이더(parasite0824)]

로라 타고 나서도 요샌좀 아프더라 피팅 받아도 그래서 못탐..

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

띠요옹?? 실내자전거를 타고 그렇게 됐다고...? 약은 보조라서 병원가서 진단 받아봐.. 방사선으론 잘 안나오구 족부관련 정형외과 가보는게 조아요

[초보라이더(parasite0824)]

병원 가서 진단 받았는데 약먹고도 낫는 느낌보단 악화되는중

[초보라이더(parasite0824)]

안장높이 조절이 씨발스러운 수준이라 ㅋㅋㅋ

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

작은 동네병원은 엑스레이 찍고 너 어디 아픔? 만져보고 가동범위 보고 ㄱㅊ은데? 싶으면 약주고 그거보다 애매하면 DNA주사 맞음

[초보라이더(parasite0824)]

동네 병원갔고 무릎 움직일때 소리나고 엑스레이 보더니 연골연화증이라고 그러고 약주더라

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

특별한 질병없고 건강하다면 통증 없눈게 정상이니까 시간 내서라도 병원은 좋은곳 꼭 가봐

[초보라이더(parasite0824)]

금요일에 건강검진이라 아예 무릎 병원도 가봐야할듯..ㅜㅜ

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 그냥 바로 연화증 때리는거면 콜라겐 주사나 뭐든 얘기를 할텐데 왜 약만 덜렁주냐

[얌찌릉(bulk7099)]

실내자전거가 고정 되있다보니 피팅 안맞으면 더 안좋은듯 나도 노면 충격 받을때 페달링안하고 버틸때 말고는 실외가 더 편하더라

[초보라이더(parasite0824)]

모르겠어 오늘은 성장통처럼 다리아프네 ㅅㅂㅋㅋㅋ

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

정형외과는 병원 몇군데 다녀보는게 좋와요 나도 mri 찍고 별 ㅈㄹ 다 하면서 4군데나 병원 찾아다님ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[초보라이더(parasite0824)]

하 나는 별 탈 없으면 그냥 한곳만 가는 스타일인데 좆귀찮긴하네 ㅋㅋ

[댕댕이야캐요(h1yeon1ju0116)]

무릎에 무리 안가는 스트레칭 꼭꼭 잘 해주고.. 특히나 짱경인대 대퇴사두

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

장경인대+연골연화 콤보로 갖고 있는데 실내자전거로 재활중