[일반] 춘그 전 휴식기간의 상상도

[수외(twist5749)]

일단 주말에 마지막 장거리 한번 조져주고

대회 주에는 짧고 강하게 두어번 + 다음날 LSD 타주기

완전히 쉬는 날은 줄이고, 대신 2시간 탈거 1시간 타는식으로 부하를 줄여둔다

그러면 몸 올려둔 후 부하를 줄여서 몸이 프레시한 상태로 딱 대회 타게 될거심

경험상 대회 전 2틀 쉬는것도 생각보다 과한 느낌이었고 1루 정도만 쉬어도 댈듯

[더블베이컨(rawbacon)]

삼흘전에 부하70으로 달리네 역시 주딱

[수외(twist5749)]

동네 걷기라서 상태보고 빼든가 할듯?

[킼키(kimmo1028)]

2틀 1루…이거시 주딱의 품격인가 - dc App

[수외(twist5749)]

4흘

[A.RIA(cover4464)]

코치임?

[거짓말쟁이.(mature7589)]

난 4흘은 쉬는데,, 강함의 차이구만 - dc App

[수외(twist5749)]

뭐 그전에 약하게 타서 그런것도 있지

[마파순두부(alsrl00)]

[템페스트(lejnkog)]

뾰루지나서 다음주는 그냥 풀로 쉴까...

[고철게이(sukdori1)]

춘그itt보여주신다고요

[수외(twist5749)]

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

로싸갤 전자코치님 질문하나만 해도 됨?

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

1. 현재 40 핸들바 쓰고있는데 36으로 줄이면 동일 포지션 리치가 늘어나야 되는가? 그렇다면 얼마나? 2. 핸들바 4센티 차이면 확실히 와트 이점이 좀 있는가? 좁고 길어진 핸들바로 업힐에서 불리함을 느껴본 적 있는가? 고민중읾..

[수외(twist5749)]

리치는 20미리((400-360)/2) 늘어나는게 정배임. 처음에는 좀 어색하겠지만 쓰다보면 잘 맞음 와트 이득은 30kph에서 3.9w, 40kph에서 9.4w정도로 예상됨. 업힐 힘쓰는 면에서는 잘 모르겠고 고각 저속일때 조향 안정성이 좀 떨어질 수 있음. 근데 적응하면 26cm로도 고각 잘 타짐

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

감사... 매우 감사.... 그거대로면 130스템써야되는데 와 이게 감당이 될까모르겠네 ㅎㄷㄷ 일단 스티어러 개 높인 채로 해봐야겠네 안자르기잘했다