한 20~30km 타면 그이후론 아랫쪽 감각이 사라져서안아프더군요... 다소 잔인한 자린이의 훈련법입니다목표는 노패드 50km이상입니다이거 안입고 타다 패드입으니 편안함.... ㅋㅋㅋㅋ
그래서 나는 바지도 안입고탐
오..
집에서 로라탈때 귀찮으면 빤스만 입고 타는데 4시간까지 찍어봄 - dc App
아프게 짧게타기, 조금아프게 길게타기 번갈아가면서 하면댈듯