[탔워] 125km 처음으로 평파 200w 찍었워!

[라마비(step7965)]

80km랑 100km 평파 200w에 이어서 오늘은 125km 도전!!

파워젤이랑 크램프턴, 양갱 25km마다 들이붓고 쉬면서

겨우겨우 달성해따.. 헤헤..

끄아아아아아ㅏㅇㄹㄱ... 너무 힘드러ㅓㅓ...

25키로 남겨두고 평파 200w 이길래 막판에 겁나 때려박아써

의외로 심박 존 5 비중이 좀 작다..?

이렇게 열시미 탔지만 FTP는 그대로 2.81점!!

1시간 기준에서 30분 기준으로 바뀌긴 했는데 뭐징.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3점의 벽은 너무나도 높구나

가민이 나 열시미 탔대!!

- dc official App

[멍멍이사료(ddobi0208)]

괴물 ㄷㅈㄷㄷ

[라마비(step7965)]

옷걸이 1회전마다 쉬어야만 해요... - dc App

[살구☺(salgu6462)]

와 개쌉고수 ㄷㄷ

[라마비(step7965)]

기록의 절반은 파워젤이 다 해써여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

[라마비(step7965)]

3점대 너무 어려운 거시에오 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[라마비(step7965)]

근데 진쨔루 그란 탈때보다 파워젤을 더 많이 먹은거 같아여 ㅋㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[yui(xovske12)]

선수 ㄷㄷ

[라마비(step7965)]

선수처럼 잘 타고싶땃.. - dc App

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

슨수냐

[라마비(step7965)]

일단 살부터 왕창 빼야.. 겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[파테르나(jiyo14)]

[라마비(step7965)]

[양.아치(toxicarch)]

개고수

[라마비(step7965)]

아직 고수 아니에오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지리산 후기들 보니까 어우.. 바로 겸손 ON - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

사람아님

[라마비(step7965)]

오늘 제 몸의 절반은 파워젤과 양갱, 크램픽스와 식염포도당으로 꽉꽉 채워써여 ㄲㄱㅋㅋㅋㅋ - dc App

[킼키(kimmo1028)]

20분만 존나 밟으면 그냥3점넘을듯 - dc App

[라마비(step7965)]

인터벌..? 을 해본적이 없어서 그런가 어느정도로 꾸준하게 쭉 미는건 그럭저럭 되는거 같은데 뽝 힘주고 짧게 타는게 잘 안되더라구요 이것두 언젠가 연습 하긴 해야 하는데 맨날 미뤄가지궄ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[너목들(hjleecon2)]

[라마비(step7965)]

살만 빼면 3점 각이다!! 라고 생각한지 어언 몇달 째에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끄아아아.. 부끄러어ㅓㅓ.. - dc App

[자업자떡(floor5301)]

[라마비(step7965)]

[땃쥐.(leeleefect)]

와 미친

[라마비(step7965)]

파워젤이랑 크램프턴 진쨔 물처럼 마시면서 도핑해써옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과연 이게 내 실력일까..? 싶긴 한데 어쨌든 탔으니까 된거 아닐까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[주새우(teacher2718)]

[라마비(step7965)]

[지방이(rokaf20)]

[라마비(step7965)]

여기 고수들에 비하면 전 아무것도 아니라 호에엥.... 겨울동안 진쨔 다이어트 하고 말겁니당...! - dc App

[뭉탱마요(drawer6106)]

와 ㅋㅋ 존4를 3시간 밀어도 2.8이네 진짜 3점 빡세다

[라마비(step7965)]

85kg 뚱땡이라 다이어트가 더 빠르지 않을까 싶긴 해여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이것두 자전거 타면서 거의 10키로 넘게 뺀건데 요즘 잘 안빠져가지구.. 3점 고수들 진쨔 대단한거 가타요 - dc App

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[라마비(step7965)]

헤헿... 감삼당... 아마 당분간은 필드 위주로 열심히 탈거같긴 한데 짬내서 함 램테 해봐야게써여 - dc App

[차차갬(between2154)]

왐마... 깡파워 왜케높아 ㄷㄷ 나 3.5인데 평지는 매달려갈듯. 내 경험상 5분~10분파워 강하게 뽑으면 갱신 잘 됨. 이틀 쉬고 남산 ㄱㄱ.

[라마비(step7965)]

오늘 평균 케이던스 77로 좀 낮게 나왔더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 이렇게 무식하게 밟는 스타일이 아닌데 평파 200w 집착하느라고 케이던스 포기하고 꾹꾹이로 눌러타서 파워 높게 나온거 같아여 헤헤 - dc App

[뚝불(tough3671)]

개고슈

[라마비(step7965)]

업힐에선 기어 다 털고 기어가는 제가 고수일리 업서욧...! - dc App

[에혀혀(dance9675)]

대괴수네

[라마비(step7965)]

체중빨으로 꾹꾹 눌러 탄거라 뭔가 뭔가에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[백은(beltorchika)]

햐..개추.. 중간에 비왔을텐데 끈기 대단 - dc App

[라마비(step7965)]

반팔 반바지에 팔토시 차림이었는데 다행히 날씨가 춥지 않구 비도 조금 오다 말아서 그냥 탔어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 라이딩 시작할때부터 125km 평파 200w 꼭 찍고가야징!! 하구 탄거라 복귀하기엔 뭔가 좀 아쉬워서 에라이 몰게따 싶더라구여 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

5분파워 갱신하라 - dc App

[라마비(step7965)]

제 5분파워가 램테 기록이던데 담에 램테 함 해보면 갱신 될거 같아여 뭔가 평지에서 5분 빡세게 타긴 어려울거 같구.. 오늘도 꽤 열심히 밟은거 같은데 어림도 없더라구여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

남산 가면됨 - dc App

[라마비(step7965)]

길도 어렵구 공도 무서워서 한번밖에 안가봤는데 으으으음.. 노력 해보께용.. - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

땅크로세

[라마비(step7965)]

이제 다이어트 더 하면 ... 정도까진 될지두 몰라! - dc App

[우몽다(prepare9853)]

남산가서 5분파워 갱신하면 바로 3점갈듯요

[라마비(step7965)]

남산 진쨔 가긴 해야할거 같은데 뭔가 으렵네용... - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

진자 개물이자나요!!

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[라마비(step7965)]

헤헿 감사하빈당! - dc App

[뇨미(lwh6368)]

머지 ㄷㄷㄷ 엄청 쎄시네요

[라마비(step7965)]

파워젤 도핑 왕창 열시미 해서 그렇게 보이는 거에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App