[일반] 이번주 라이딩계획

[유선생(yooholic)]

월요일 - 43KM 반장화 존2상단-템포하단

화요일 - 휴식

수요일 - 남사북개 42KM/600M 스윗스팟 or vo2max

목요일 - 24KM 존1 리커버리

금요일 - 휴식

토요일 - 휴식

일요일 - 춘천그란폰도 120KM/2600M

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

월 : 남산+LSD3시간, 화 : 야간 vo2max, 토 : 남산pr+리커버리, 일 : 춘그

[유선생(yooholic)]

토요일에 남산pr작을 하고 일요일에 춘그나간다고? 선수냐